0 0
Salata verde cu laptuca si castraveti

Share in reteaua sociala:

Sau puteti da copy/paste la acest URL

Ingrediente

Adjust Servings:
1 Salata (laptuca)
2 Castraveti fabio
1 legatura Ceapa verde
Otet balsamic
1 legatura Marar
Ulei de struguri
Sare
Piper

Informatii nutritionale

27.3 g
Carbohidrati
29.2 g
Grasimi
9.7 g
Proteine
376.3 kcal
Calorii
10.1 g
Fibre
0 g
Zahar
291.5 mg
Sare
0 mg
Colesterol

Salata verde cu laptuca si castraveti

Features:
    Bucataria:
    • 15 min
    • Persoane 4
    • Medie

    Ingrediente

    Instructiuni si detalii

    Distribuiti

    Daca vreti sa diversitificati putin salata simpla de laptuca sau cea simpla ce castraveti, puteti face o combinatie intre cele doua si veti avea un gust mai complex in farfurie. Modul de preparare este extrem de simplu. Important este sa aveti ingrediente proaspete.

    Pe post de laptuca puteti folosi orice fel de salata proaspata pe care o gasiti la piata.

    Pentru dressing folositi ulei de struguri. Este mai OK la gust decat cel de masline, care poate da un gust mai amar.

    Alte retete cu salate gasiti aici.

    Pasi

    1
    Gata

    Spalati bine laptuca, inlaturati cotorul si scuturati frunzele de apa. Taiati frunzele in lungime apoi faceti-le buchet in mana si taiati in fasii de 1 cm.

    2
    Gata

    Taiati folia de la castraveti si cu un curatator inlaturati coaja. Taiati castravetii in lungime si apoi fiecare jumatate putin in diagonala

    3
    Gata

    Spalati ceapa verde, inlaturati radacinile si frunzele galbene si apoi taiati-o rondele mici.

    4
    Gata

    Spalati mararul, taiati tijele goale si apoi tocati-l marunt.

    5
    Gata

    Amestecati salata, castravetii, ceapa verde si mararul intr-un bol incapator. Puneti 2-3 linguri de ulei de strugure, 1-2 linguri de otet balsamic, sare si piper dupa gust.

    6
    Gata

    Serviti ca salata de insotire la diverse preparate.

    Mihai Preda

    Salut. Sunt Mihai. Bucatar de familie. Adica gatesc pentru familia mea si din cand in cand pentru prieteni. Nu sunt profesionist, dar gatesc din placere. Daca ai ajuns pana aici inseamna ca tocmai ai citit o reteta scrisa de mine. Sper ca ti-a placut (nu uita sa ii dai o apreciere apasand pe stelutele de deasupra) si iti doresc mult succes sa o incerci si tu. Cauta in continuare si celelalte retete de pe site. Daca ai sugestii imi poti scrie folosind pagina de Contact. "Spor la gatit!" si "Pofta buna!" pofticiosilor tai.

    Supa de pui cu galuste friptura piure conopida
    anterior
    Supa cu galuste si friptura de pui cu piure de conopida
    guacamole
    urmator
    Guacamole – reteta adaptata
    Supa de pui cu galuste friptura piure conopida
    anterior
    Supa cu galuste si friptura de pui cu piure de conopida
    guacamole
    urmator
    Guacamole – reteta adaptata

    Adauga comentariu

    Vrei sa primesti pe mail retetele noi?Inscrie-te aici.